Чеснок - это фантастический подарок для вашего здоровья, будь вы спите с ним, едите его или дышите. Нет причин не делать все три действия! Но многовековое использование в качестве вспомогательного средства для сна определенно продемонстрирует вам уникальную способность успокоить ваше тело и мозг и улучшить качество вашего сна.
Вы будете дышать лучше
Одним из способов, которые присущи чесноку, если его ложить под подушку на ночь это дает проходимость проходов в носу.. Помним, что в составе чеснока Аллицин, который помогает правильно дышать человеку во сне, посредством разжижения слизи в носоглотке.
Как еще один способ: делать перед сном ингаляции из чеснока. Просто разминаем несколько зубцов чеснока и заливаем кипятком - этим паром дышим три-пять минут. Повторяем процедуру в течении недели, две недели отдыхаем.
Вы будете болеть реже
Чеснок уничтожает все микробы в радиусе одного-двух метров, так как обладает сильным антибактериальным свойством. Если вы простужены, употребление чеснока помогает "встать на ноги" намного быстрее. Исследователи считают, что это связано с тем, что аллицин способен блокировать две группы ферментов, которые позволяют инфекционным микробам выживать в организме хозяина.
Если спать с чесноком под подушкой на регулярной основе, в скором времени вы сами заметите, что стали реже болеть. Появилась утренняя бодрость и хорошее самочувствие в целом.
Еще с давних времен, люди использовали чеснок не только от простуды, но и от бессонницы. Очень странно думать, что такой резкий запах поможет крепко заснуть, но на самом деле это эффективно действует. Запах аллицина в чесноке может помочь вам уснуть так, что ваш отдых по-настоящему восстановит организм.