Пожилым рассказали, как продлить жизнь на 8 лет легким способом
Врач-диетолог Василиса Пономарева рассказала, как пожилым людям продлить жизнь до 8 лет, об этом пишет МК со ссылкой на МедикФорум.
По словам специалиста, изменение диеты сможет повлиять на жизнь человека: нужно употреблять много свежих овощей и фруктов, меньше мяса, много рыбы и высококачественные масла. Также необходимо отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.
Еще один секрет долголетия скрывается за общением, в результате которого достигается психическое здоровье.
Смотрите также:
— Как правильно пользоваться чеснокодавкой: ошибку допускает больше половины всех кулинаров
— Названы 4 привычки, которые помогут дожить до 100 лет: сильнее генетики
— Русским этого не понять: почему даже у богатых американцев нет стиральных машин
— Сколько сала можно съесть без вреда для организма: многие переедают и вредят себе