Существуют продукты, без которых не стоит употреблять в пищу мясо. Об этом в интервью «Аргументам и Фактам» рассказал врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов. Дело в том, что такое пищевое поведение нанесет организму большой вред, в частности это касается мужчин.

Так, по словам врача, не стоит пренебрегать употреблением богатых клетчаткой продуктов. Недостаток клетчатки в «мясном» рационе может спровоцировать рак кишечника, легких и рак предстательной железы.

Мужчинам, которые постоянно едят мясо, следует также есть не менее 300-400 граммов клетчатки. Причем такого количества нет в обычном салате из огурцов и помидоров.

Рацион стоит разнообразить зеленым горошком, спаржей, брокколи, брюссельской капустой и морковью. Эти овощи поспособствуют снижению риска воспалительных процессов в кишечнике.

Больше новостей