Как защититься от тромбоза: эксперты раскрыли 3 главных правила
Просмотров: 1330

Всегда важно помнить о том, что тромбоз часто является одной из причин внезапной смерти.

От такого неблагоприятного исхода событий не застрахованы даже относительно молодые люди.

Поэтому эксперты рекомендуют уделять должное внимание вопросам профилактики.

В чем состоят главные правила защиты от заболевания

Ходьба

Этот простой вид физической нагрузки в целом оказывает отличное влияние на состояние сердца и сосудов. Если на регулярной основе больше ходить, то можно оказать действенную профилактику тромбоза.

Для того чтобы снизить риск развития заболевания, нужно ходить хотя бы час в день.

Вес

Всегда стоит помнить о том, что лишние килограммы являются одной из ведущих причин появления многих проблем со здоровьем. Тромбоз не является исключением: полные люди находятся в зоне риска.

Поэтому индекс массы тела не должен приближаться к верхним границам нормы.

Спорт

Йога, гимнастика и тренажерный зал обеспечивают качественную циркуляцию крови в организме. Поэтому заниматься стоит не реже трех раз в неделю.

На одну тренировку стоит выделять не менее 60 минут

13/09/24 Источник: www.belnovosti.by
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Найден главный враг диабета! Сахар в крови снизится до нормы навсегда, совет простой...
Виагра больше не нужна! Потенция усилится в 17 раз, благодаря этому средству! Записывайте
Боль в голове и шум вызван забитыми сосудами! Обязательно пейте кислый...
Девочки, я избавилась от морщин сама за 10 дней! Мой рецепт прост:каждый раз, перед сном наносите..
Мощно разбогатеют в следующем месяце такие знаки зодиака, как эти...
Морщины и пигментные пятна уходят вмиг, даже если вам за 60! Запишите метод
Недержание у женщин - коварная патология! Но она просто лечится на дому...
Большой живот и бока не от пищи! Жир уйдет за 3 дня, нужно натощак...
Этот способ чистки сосудов произвел фурор! Запишите рецепт, пока не поздно
Мне 45,а выгляжу моложе дочери! На 5 минут мажу лицо натуральным молотым...
Варикоз пройдет за неделю, если каждый вечер втирать на 5-7 минут..
Врачи ошарашены! Вот как надо лечить грибок ногтя: берем...
Те, у кого простатит — читайте пока не удалили! Это восстановит простату за 2 дня
Этот 100% метод избавит от висячего пуза за 5 дней и выгонит 30 кг жира
Сосуды очистятся за 7 дней от тромбов, съедайте по утрам 20-30 грамм...
Лекарство растёт у нас под окнами! Грибок как огня боится нашей огородной..
Не спешите под нож при варикозе! Этот 100% рецепт "рассосет" вздутые вены
Постоянно отекают конечности? Не медлите, это забиты сосуды! Вот этот метод, который прочистит ваши артерии...
✅ Это выводит холестерин и в 7 раз улучшает кровообращение ✅
Морщины в 70 уйдут без уколов! Если нанести на ночь это средство!
Уролог без стеснения показала как поднять потенцию за 45 секунд! Перед близостью..
Те, у кого частые мочеиспускания — читайте пока не удалили! Это восстановит простату за день
Прожить до 109 лет помогает чистка сосудов! Пока живу - запишите этот метод
Всего 3 ч. ложки перед сном и давление придет в норма! Если давление выше 130/80 - беги в аптеку, это дешевое средство..
Чтобы в 70 лет выглядеть на 40, перед сном нанесите на кожу 2 капли густого
Висячий живот уйдет за неделю, железно -3 кг в сутки,...
Эта мощная крошка в 47 раз сильнее виагры! Чтобы потенция была как в 20 лет...
Глоба: "Деньги "с неба" упадут на такие знаки зодиака, как..."
"Скинула с 95 до 53 кг за месяц! Живот вообще ушел, вот этот способ..."
Оказывается, варикоз легко излечим! Он как огня боится...
Урологи из Израиля нашли заклятого врага простатита
Врач : "Грибок ногтей означает одно - в крови завелся..."
Нажми на год своего рождения и узнай, что принесет тебе март
❤️ Мужу 67, а потенция как в 20! Просто он перед "этим" делом делает... ❤️
Эта хитрость вернет зрение без операций и уколов даже в 90 лет! Запишите рецепт...
Хирург назвал злейшего врага холестерина и бляшек в сосудах! Им оказался...
Шум в ушах и ещё 7 признаков ангиодистонии сосудов головы! Рецепт №1
Мужчины, у кого вялая потенция, срочно! Если хотите крепкую потенцию, нужно
"2 знака зодиака скоро станут жить в нищете, а 3 знака утонут в деньгах..."
Лауреат взорвал медицину: сосуды очищает как пылесос смесь воды с этой...
В золоте купаться начнут 3 знака зодиака. Жмите на свой!
Урологи из Израиля нашли заклятого врага простатита. Им оказался обычный...
♨️Алкоголик бросит пить сам, если ему подсыпать в стакан...♨️
Спасет потенцию даже в 70 лет. Продается в каждой аптеке, называется...
Растения, которые восстанавливают суставы и хрящи в 1000 раз лучше медиков
Аптеки скрывают средство усиливающее зрение в 57 раз! Им оказался обычный..
Найден самый главный враг больных суставов. Никто и подумать не мог, что...
Уколы не лечат суставы! Если ноют колени и тазобедренный сустав, немедленно исключите из пищи...
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)