Почему стоит есть красную икру перед сном: ответ вас удивит
Сколько нужно съесть красной икры перед сном, рассказала диетолог Анна Ивашкевич в своих соцсетях.
Красная икра – традиционный деликатес для праздника. Она не только очень дорогая, но еще и полезная.
Триптофан, содержащийся в красной икре в объеме 380мг на 100 г продукта, помогает избавиться от бессонницы, поэтому стоит включать 1-2 чайной ложке этого продукта в свой ужин, но не больше.
К тому же, в икре содержится большое количество соли, поэтому увеличение объема этого продукта может привести к оттекам по утрам.
Смотрите также:
— Дело не в коррупционном скандале и не в пенсии: озвучена истинная причина ухода Маслякова из КВН
— Тянут в бедность и уныние: 5 привычек родом из СССР, от которых давно пора отказаться
— Ванга предупреждала: если дома сломаются эти вещи, проблем не миновать
— Вселенная у них под ногами: Нострадамус называл всего один везучий знак зодиака